乐鱼体育别把玉米的“精华”丢掉,玉米须能降糖 

2023-09-08

到了炎热的炎天,人们饭桌上的主食再也不是米饭、面条、馒头这 老三样 ,玉米也 登堂入室 一跃成为最受接待的一员。实在,除了了咱们常常食用的部门,玉米的须、梗甚至煮玉米的水,都有必然食疗价值,万万别华侈了。

玉米掩护血汗管。中医以为,玉米有健脾利湿、调中以及胃、利尿的作用,很是合适脾虚的人食用。而现代养分学也以为,玉米含有年夜量养分物资。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6?8倍,可以降低血中胆固醇的浓度,进而可起到预防心脑血管疾病的作用。同时,吃玉米时需使劲品味,对于牙齿以及脸部肌肉可起到较好的熬炼作用,还能促成唾液排泄,有益于食品的消化。

玉米水防传染。人们吃喷鼻喷喷的玉米时经常把玉米水倒失了,实在这很惋惜。玉米水不仅有玉米的喷鼻味,也有很好的保健价值,具备利尿消炎、预防尿路传染、去怒气等功能,而夏日恰是泌尿系传染的多发季候。是以,各人在煮玉米时最佳留些玉米须,留两层青皮,味道以及药效城市更好,饮时可加少量白糖或者冰糖。

玉米须能降糖。除了了玉米外,玉米须和玉米的梗芯都具备很好的保健作用。中医以为,玉米须有很好的利尿、降压、降糖、以及胃的功能。糖尿病患者可用玉米须60克,配生地黄、花粉、山药、玉竹各15克,水煎服。玉米梗则具备精良的止汗作用,自汗、冷汗者,可取2?3个玉米梗,加小麦50?100克,水煎服。

文章来历:全平易近康健



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